历史理论研究所工会开展“中医养生讲座与八段锦教学”活动
作者：黄畅来源：本站时间：2023-12-12字号：【大】【中】【小】【打印】
12月8日，为弘扬传承中华优秀传统文化，增强职工的科学健康养生意识，加强健康锻炼，历史理论研究所工会邀请北京中医医院主任医师、国家健康科普专家库专家刘玉超博士作《传统功法与养生探秘》讲座，并进行八段锦教学。讲座由纪委书记、副所长、工会主席曾军主持，党委书记、所长杨艳秋和全所职工参加了活动。
刘玉超博士从传统功法之探源、肺经和呼吸的奥秘、疾病的传统功法治疗与康复和八段锦等四个方面介绍了功法承传源流及历史、中医的高级境界、功法与骨伤、功法与推拿、功法与针灸、中医之肺的生理功能等知识，重点分析了中医学、康复医学与现代医学之间的关系。他认为，八段锦内调脏腑，外练筋骨，疏通经络，调和气血，通调三焦气机，有利于培育元气，增强机体免疫力，祛病健身。尤其在抗击新冠肺炎疫情期间，对新冠肺炎的预防和康复起到了积极而重要的作用。他强调，八段锦是形体运动与呼吸运动相结合的一种独特养生健身法，通过展舒经络、宣畅气血达到气功导引养生的目的。
在刘玉超博士的带教下，全所职工学习了八段锦“双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃臂单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消”等八个具体动作。
所工会倡导全所职工持之以恒练习八段锦，决定从本周起，每个工作日上午10:00组织在所职工练习八段锦，不坐班的科研人员在家练习八段锦，体验传统养生功法的精深奥妙，不断增强身体素质，以良好的健康状态，可持续履行党中央赋予我所的科研使命。
扫描二维码分享到微信或新浪微博